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Volet loisir

 

 

 

Yoga sur chaise

 

Objectif : Pour une remise en forme tout en douceur où on progresse à son propre rythme et en toute sécurité. Une façon de développer la flexibilité, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture. Les techniques de respirations et de relaxation ajoutent une valeur thérapeutique.

 

Personne-ressource : Suzanne Asselin

Vous avez besoin : Vêtements comfortables

Coût : Gratuit (maximum 12 participantes)

Lieu : Centre communautaire de Buckingham, 181, rue Joseph, salle Eva Boucher

Horaire : Les mardis 13 h 45 à 15 h 45 du 8 octobre au 3 décembre 2019 (sauf le 22 octobre, le 12 et le 26 novembre)

 

 

 

501, rue des Pins
Gatineau (Québec) J8L 2L2
819 986-9713