Volet éducatif
Les 5 blessures
Objectif : Un atelier pour prendre conscience et pour identifier les 5 blessures qui sont à la base de notre souffrance émotionnelle, et arriver à un processus de guérison à travers les actions de tous les jours. Se guérir de son passé, quel magnifique cadeau à se faire.
Personne-ressource : Lise Racine
Coût : Gratuit
Lieu : Centre Actu-Elle
Horaire : Les jeudis 9h15 à 11h15 du 6 février au 19 mars 2020
Se libérer des attentes
Objectif : Explorer et se libérer des attentes que nous avons envers nous-même et envers les autres, car elles peuvent nous amener à vivre des émotions désagréables. Celle-ci cachent nos besoins non comblés. Vivre sans attentes est difficile mais ô combien libérateur.
Personne-ressource : Lise Racine
Coût : Gratuit
Lieu : Centre Actu-Elle
Horaire : Les jeudis 13h15 à 15h15 du 6 février au 19 mars 2020
Matinée Muffins & Lecture
Objectif : Un moment de rencontre pour discuter, partager et suggérer vos lectures. Un livre c’est magique, ça permet de voyager sans quitter votre chaise…c’est une rencontre. Un livre vous cherche.
Personne-ressource : Rolande Saulnier
Coût : Gratuit
Lieu : Centre Actu-Elle
Horaire : Les jeudis de 9 h 30 à 11 h 30 du 23 janvier au 27 février 2020
Gymnastique en conscience
Objectif : Lors des séances, l'expérimentation des mouvements en conscience permet l'assouplissement, la tonification, la libération de la respiration, la détente, la diminution de la douleur et l'amélioration de la posture.
Personne-ressource : Nicole Geoffroy
Coût : Gratuit
Lieu : Centre communautaire de Buckingham, 181, rue Joseph Salle Edna Charette
Horaire : Les mardis 9 h 30 à 11 h 30 du 21 janvier au 10 mars 2020
Cuisines collectives
Objectif : Mettre en commun son temps et ses compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants que les participantes apportent à la maison.
Coût : 5.00 $ par cuisine
Lieu : Centre Actu-Elle
Horaire : Un vendredi par mois de 8 h 30 à 15 h - 24 janvier, 21 février et 20 mars 2020
